访问Chrome应用商店 → 搜索“Video Enhancer” → 点击“添加到Chrome”。此插件可自动增强在线视频（如将360P升级至720P），但可能增加CPU占用（需关闭硬件加速），或通过命令行强制启用高清模式：
bash
使用命令提示符启动Chrome并强制视频高清渲染
chrome.exe --enable-webrtc-video-quality-controls=true
步骤二：使用Dark Mode for YouTube减少画面反光
在YouTube页面 → 点击插件图标（如“Dark Mode”） → 选择“夜间模式”。此方法可降低屏幕亮度（适合夜间观看），但可能影响字幕可见性（需调整字体颜色），或通过CSS自定义样式：
css
/* 在控制台输入代码强制启用深色主题 */
body { background-color: 121212 !important; }
步骤三：通过Lazy Load for Videos延迟加载未观看内容
安装“Video Lazy Loader”扩展 → 在设置中勾选“跳过缓冲未播放部分”。此操作可减少视频卡顿（如直播时仅加载前30秒），但可能影响快进功能（需重新缓冲），或通过网络面板手动限制：
在开发者工具“Network”面板 → 右键点击视频请求 → 设置“Block Request Domain”。
步骤四：启用Flash Video Replacer强制使用HTML5播放器
在Chrome地址栏输入 `chrome://flags/` → 搜索“Flash” → 启用“Legacy Flash Emulation”。此方法可解决老旧网站依赖Flash的问题（如教育平台视频），但部分动画可能失效（需手动切换），或通过扩展程序替代：
安装“Flash Video Alternative”插件 → 在设置中选择“优先使用HTML5解码”。
步骤五：利用Video Speed Controller自定义播放速度
安装“Video Speed Controller”扩展 → 在视频页面点击插件图标 → 拖动滑块至2.0倍速。此操作可加快学习效率（如快速观看教程），但可能导致语音失真（需配合字幕使用），或通过快捷键直接调整：
按 `Ctrl` + `Shift` + `V` 调出控制面板 → 输入数字 `2` 并回车。
