- 打开系统回收站：双击桌面“回收站”图标→查找最近删除的文件→右键选择“还原”（若文件未被永久删除）。
- 访问Chrome临时目录：按`Win+R`输入`%LOCALAPPDATA%\Google\Chrome\User Data\Default\FileSystem`→找到`File System`文件夹→确认是否有残留的下载碎片（如`.crdownload`后缀文件）。
2. 利用系统恢复功能
- 使用文件历史记录：点击左下角“开始”→选择“设置”→进入“更新和安全”→点击“备份”→选择“还原文件”→从最近的时间点恢复下载文件（需提前开启自动备份）。
- 通过影子副本恢复：按`Win+X`选择“命令提示符（管理员）”→输入`vssadmin list shadows`→复制最新的影子卷ID→执行`copy shadow路径`命令（适合专业用户，操作风险较高）。
3. 借助数据恢复工具
- Recuva：下载安装后→选择“快速扫描”→勾选下载文件所在分区→预览可恢复文件→保存时避免覆盖原路径（如D盘Download文件夹）。
- EaseUS Data Recovery Wizard：运行软件→点击“删除文件恢复”→定位到Chrome默认下载目录→保存前检查文件完整性（如视频能否正常播放）。
4. 检查云存储同步记录
- 查看云盘备份：若开启Google Drive或OneDrive同步→登录网页版→在“最近”或“回收站”中查找误删文件→右键选择“下载”（需确认同步时间早于删除操作）。
- 恢复网盘版本：在云存储中找到对应文件→点击“版本管理”→选择删除前的版本→点击“恢复”（如百度网盘支持7天内文件恢复）。
5. 预防二次丢失与习惯优化
- 修改下载路径：进入Chrome设置→搜索“下载位置”→更改为非系统盘（如D盘）→避免C盘重建系统导致数据丢失。
- 启用下载前确认：在设置中勾选“下载前询问保存位置”→减少误存到临时文件夹的风险（适合重要文件下载）。
