以下是Google Chrome浏览器下载及浏览器插件权限调整的技巧：
一、Google Chrome浏览器下载
1. 官网下载：打开浏览器，输入谷歌浏览器官方网址https://www.google.com/chrome，进入官网后，根据操作系统选择对应的版本，如Windows、Mac、Linux等，点击下载按钮进行下载。
2. 安装过程：下载完成后，找到安装文件，双击运行。按照安装向导的提示，可选择安装路径等相关设置，然后点击“安装”按钮，等待安装完成即可。
3. 启动浏览器：安装完成后，可在桌面或开始菜单中找到Google浏览器的快捷方式，双击打开就能启动浏览器。
二、浏览器插件权限调整技巧
1. 进入扩展程序页面：打开Google浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”，再点击“扩展程序”，或者在地址栏输入chrome://extensions/，回车后进入扩展程序管理页面。
2. 查看已安装插件权限：在扩展程序页面中，会列出所有已安装的插件。点击一个插件，进入该插件的详情页面，可查看该插件所需的权限，包括访问网站数据、读取浏览历史、修改文件等权限。
3. 调整插件权限：部分插件允许用户在安装后对权限进行调整。在插件的详情页面，若有权更改权限，可根据实际需求进行操作。例如，若某个插件只需要访问特定网站的数据，但安装时默认勾选了所有网站，可取消不必要的授权，以减少插件对个人数据的潜在访问范围。不过，并非所有插件都支持权限的后续调整，对于这类插件，若对其权限不满意，可考虑卸载并寻找类似但权限更合理的插件。