1. 使用开发者工具查看：打开谷歌浏览器，按快捷键“Ctrl+Shift+I”或“F12”进入开发者工具。在开发者工具中，切换到“Console”面板，这里会显示插件运行时输出的日志信息，包括错误提示、警告等，可根据这些信息排查插件问题。若插件有自定义的日志输出功能，且输出到了控制台，也可在此查看。同时，“Sources”面板可用于查看插件的相关源码，分析代码逻辑，查找可能导致异常的代码位置。此外，在“network”面板中，能查看插件运行时的网络请求情况，若因网络问题导致插件异常，可在此发现线索，比如请求失败、超时等。
2. 检查系统日志：在Windows系统中，右键点击“此电脑”，选择“管理”，在打开的计算机管理窗口中，找到“系统工具”下的“事件查看器”。通过事件查看器可以查看系统的日志记录，其中可能包含与谷歌浏览器插件相关的错误信息或警告，有助于排查插件后台任务阻塞的问题。
3. 逐个禁用插件进行测试：在Chrome右上角三个点，进入“扩展程序”，逐个禁用已安装的插件，然后观察后台任务是否仍然阻塞。如果禁用某个插件后问题解决，说明该插件可能存在冲突或问题，需要进一步检查该插件的设置或考虑更换其他类似的插件。
4. 查看任务管理器中的进程：按下“Ctrl + Shift + Esc”（Windows/Linux）或“Cmd + Option + Esc”（Mac）组合键，打开任务管理器。在任务管理器中，找到Chrome浏览器的进程，并查看其内存占用情况。如果某个插件的后台进程占用过多的内存或CPU资源，可能会导致任务阻塞。此时，可以结束该进程，然后重新打开浏览器和相关插件，观察问题是否仍然存在。
5. 调整缓存策略：点击Chrome右上角“更多”图标（三个点），进入“设置”，搜索“缓存”并设置“最大存储空间为500MB”。合理的缓存设置可以提高浏览器的性能，减少插件加载时间，从而避免后台任务阻塞。
综上所述，通过上述步骤和方法，您可以了解谷歌浏览器插件后台任务阻塞排查方法。如果问题仍然存在，建议联系技术支持或访问官方论坛获取进一步的帮助和指导。
