1. 谨慎选择与安装扩展：优先选择官方渠道，只从Chrome网上应用店等官方正规渠道下载扩展插件。官方渠道对插件有一定的审核和监管机制，能降低恶意插件的风险。同时，查看权限请求，在安装扩展时，仔细查看其请求的权限。如果一个扩展请求过多的敏感权限，如访问你的浏览历史、个人数据等，而你并不需要这些功能，那么就要谨慎安装。
2. 保持扩展及浏览器更新：定期检查并更新已安装的扩展程序至最新版本，开发者会不断修复已知的安全漏洞，旧版本可能更容易受到攻击。同时，确保Chrome浏览器本身也保持最新状态，以便获得最新的安全补丁和防护机制。
3. 审查扩展代码（针对开发者）：对于有能力的技术用户或开发者，可以深入审查扩展的代码。检查是否存在明显的安全漏洞，如SQL注入、跨站脚本攻击(XSS)等。对于非技术用户，可以关注其他用户的评价和反馈，如果很多用户报告某个扩展存在安全问题，那么最好避免使用。
4. 监控扩展行为：在浏览器的设置中，可以查看扩展的相关信息和活动记录。如果发现某个扩展的行为异常，如频繁访问网络、修改系统设置等，可能需要进一步调查或考虑卸载该扩展。
5. 使用安全工具辅助：利用浏览器的安全功能和第三方安全软件，如防火墙、杀毒软件等，它们可以帮助检测和阻止恶意扩展的活动。一些安全软件还提供对浏览器扩展的安全性评估功能。
综上所述，通过以上步骤和方法，您可以有效地解决Google Chrome浏览器下载任务恢复的问题。如果问题仍然存在，建议进一步检查系统或联系技术支持获取帮助。
