1. 进入扩展程序管理页面：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点，选择“更多工具”，再选择“扩展程序”，或者直接在地址栏输入`chrome://extensions/`并按回车键，进入扩展管理页面。
2. 查看已安装插件的权限：点击任意插件的“详情”按钮，在“权限”部分查看其可访问的数据范围，如读取浏览记录、修改网页内容等。
3. 调整单个插件权限：对于已安装的插件，可在扩展程序管理页面中，点击插件对应的“详情”按钮，在展开的详细信息中找到“权限”部分，根据实际需求，通过切换开关来启用或禁用某些特定权限。
4. 使用开发者模式调整权限：如果是自己开发或正在测试的插件，可在开发者模式下进行调整。在加载解包的扩展程序时，进入插件的设置页面，查看和修改相关权限配置。
5. 卸载不需要的插件：若发现某个插件的权限过多且超出自身需求，或者对该插件的安全性存在疑虑，可直接点击插件后的“删除”按钮将其卸载，以减少潜在的安全风险。
综上所述，通过以上步骤和方法，您可以有效地管理谷歌浏览器扩展插件的权限，并确保您的操作过程既安全又符合您的需求。
