1. 开启自动更新功能：在Chrome浏览器中，输入`chrome://extensions/`并回车，进入扩展管理页面。确保“开发者模式”未被勾选，因为开启开发者模式可能会带来潜在的安全风险，同时也可能影响自动更新功能的正常使用。通常情况下，从官方应用商店安装的插件会自动开启自动更新功能，但如果是从其他渠道安装的插件，可能需要手动检查是否有可用的更新。
2. 手动检查更新：虽然Chrome通常会在你下次启动浏览器时自动检查并安装更新，但你也可以手动触发更新检查。 在扩展程序页面，点击左上角的“刷新”图标（通常是一个循环箭头），这样Chrome就会立即检查所有已安装插件是否有可用的更新，并自动下载和安装最新的版本。
3. 使用第三方工具管理：如果你希望更细致地控制更新过程，可以考虑使用第三方工具如“Extensions Manager”等来帮助你管理和自动更新扩展程序。这些工具可以提供更多的自定义选项，例如设置更新的频率、选择特定的插件进行更新等，但在使用过程中要注意选择可信赖的工具，避免下载到恶意软件。
4. 关注插件来源：尽量从谷歌浏览器的官方应用商店（Chrome 网上应用店）下载和安装插件，这样可以确保插件的质量和安全性，并且能够及时获取官方的更新推送。如果从其他网站下载插件，要选择可信赖的站点，并在安装前仔细检查插件的文件格式和签名信息，以防止安装到恶意或过期的插件版本。
综上所述，通过以上步骤，您可以有效地管理和优化Chrome浏览器的扩展自动更新，确保浏览器的安全性和功能性始终保持最佳状态。
