1. 安装与启用：访问Chrome网上应用店，搜索“自动刷新”或“Auto Refresh”，选择评分高、更新频繁的插件（如Auto Refresh Plus）。点击“添加到Chrome”，确认安装。安装后，浏览器工具栏会出现插件图标，点击即可启用。部分插件需在设置中开启“开发者模式”后拖拽安装。
2. 基础功能测试：点击插件图标，设置刷新间隔（如5秒）。打开任意网页，观察是否按设定时间自动刷新。测试不同间隔（如10秒、1分钟），验证灵活性。同时打开多个标签页，测试插件是否仅刷新当前激活的页面，避免影响其他任务。
3. 高级场景测试：在股票交易页面设置短间隔刷新（如10秒），模拟实时监控股价变化。检查插件是否流畅运行，无卡顿或内存泄漏。在新闻网站设置较长间隔（如5分钟），观察是否能及时更新内容。尝试切换浏览器后台，测试插件是否仍能自动刷新。
4. 兼容性与稳定性：测试插件在隐身模式下的表现，确保功能一致。检查插件与其他常用扩展（如广告拦截、密码管理）的兼容性，排除冲突。连续运行插件数小时，观察是否出现内存占用过高或浏览器崩溃问题。
5. 定制化功能测试：部分插件支持黑白名单功能，可设置仅对特定网站生效。测试添加多个网址到列表，验证刷新逻辑。在开发工具中模拟网络中断，测试插件是否能自动重试或暂停刷新，避免无效请求。
6. 用户体验优化：检查插件图标是否清晰，设置界面是否简洁直观。测试快捷键（如Alt+R）是否支持快速启用/禁用刷新，提升效率。记录使用日志，分析插件的资源占用情况（如CPU、内存），确保不影响浏览器性能。
7. 特殊需求测试：在需要持续刷新的页面（如在线竞拍），测试插件能否在标签页最小化时仍后台运行。检查插件是否支持定时停止（如凌晨自动暂停），避免夜间不必要的资源消耗。对于需要登录的网站，验证插件是否会意外清除Cookie或导致重新登录。
