1. 进入扩展商店：启动Chrome浏览器，点击“三个点”并选择“更多工具”中的“扩展程序”选项，或者直接在地址栏输入`https://chrome.google.com/webstore/`进入Chrome网上应用店。
2. 搜索视频录制插件：在扩展程序页面或网上应用店的搜索栏中输入“屏幕录像”等关键词，会出现多个相关的插件，如“Screen Recorder”“Nimbus 截幕 & 屏幕录像机”等。根据插件的评分、评论以及功能介绍，选择一款适合自己需求的插件。
3. 安装插件：点击选中的插件，进入详情页面，点击“添加到Chrome”按钮，系统会提示确认安装。安装完成后，浏览器右上角会出现插件的图标，表示插件已成功安装到浏览器中。
4. 打开插件操作界面：点击浏览器右上角新安装的插件图标，打开插件的操作界面。不同插件的操作界面可能会有所不同，但一般都会在此处进行录制相关的设置。
5. 设置录制区域：在插件操作界面中，通常会有录制区域的选择选项，可以选择是录制整个屏幕、某个应用程序窗口还是自定义的屏幕区域。例如，如果只想录制浏览器中正在播放的视频，可选择只录制浏览器窗口所在的区域。
6. 设置音频来源：还可以设置录制的音频来源，如是否录制麦克风声音、系统声音或两者都录制，根据实际需求进行选择和调整。
7. 开始录制：设置好录制区域和音频来源后，在插件操作界面中找到“开始录制”按钮，点击该按钮，插件就会按照设定开始录制视频。在录制过程中，可以通过插件界面查看录制的时长、暂停录制或继续录制等操作。如果需要暂停录制，点击“暂停”按钮；若要继续录制，再次点击“继续”按钮即可。
8. 结束录制并保存视频：当完成视频录制后，点击插件界面中的“停止录制”按钮。系统会提示保存录制的视频文件，选择合适的保存路径和文件名，将视频文件保存到本地电脑中。保存的视频文件格式通常为常见的视频格式，如MP4等。
请注意，以上信息仅供参考。在实际操作过程中，可能会因浏览器版本、操作系统等因素而有所不同。如果软件本身提供了相关的设置选项或工具，建议优先使用软件自带的功能进行调整。
