一、自动更新设置与检查
1. 开启自动更新功能：在Chrome浏览器中，点击右上角的用户图标（或右上角的三个垂直排列的点），选择“设置”。在设置页面中，向下滚动找到“扩展程序”部分，点击进入。确保“开发者模式”未被勾选，开启自动更新功能，这样Chrome浏览器会在后台自动检查并下载来自Chrome网上应用店的扩展更新。
2. 手动触发更新检查：虽然Chrome通常会在下次启动浏览器时自动检查并安装更新，但你也可以手动触发更新检查。在扩展程序页面，点击左上角的“刷新”图标（通常是一个循环箭头），Chrome会立即检查是否有可用的插件更新。
二、手动升级操作
1. 通过Chrome网上应用店升级：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个垂直排列的点，选择“更多工具”，再点击“扩展程序”，或者直接在地址栏输入“chrome://extensions/”并回车，进入扩展程序管理页面。在页面中找到需要升级的插件，点击插件下方的“详细信息”按钮（可能是一个“i”字母或者齿轮图标）。在插件的详细信息页面中，查看是否有“更新”或“重新安装”等按钮，如果有，点击该按钮，Chrome会自动从网上应用店下载并安装最新版本的插件。
2. 直接从插件官网下载升级：有些插件可能不在Chrome网上应用店提供自动更新，或者你想要获取特定版本的插件。此时，你可以访问插件的官方网站，在其网站上查找下载链接，下载最新版本的插件安装包。下载完成后，在扩展程序管理页面中，开启“开发者模式”（如果之前未开启），然后点击“加载已解压的扩展程序”按钮，选择下载好的插件安装包所在的文件夹，完成插件的手动升级。
三、使用第三方工具辅助升级
1. 选择合适的第三方工具：有一些第三方工具可以帮助管理和自动更新Chrome插件，如“Extensions Manager”等。这些工具可以提供更细致的更新控制，例如定时检查更新、批量更新插件等功能。
2. 安装和使用第三方工具：从官方或可信赖的来源下载并安装选定的第三方工具。安装完成后，按照工具的使用说明进行配置，将需要升级的插件添加到工具的管理列表中，然后让工具自动检查和下载插件的更新。
请注意，使用第三方工具时，要确保从官方或可信赖的来源下载，以避免下载到恶意软件。
