1. 检查并调整浏览器设置：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点（菜单按钮），选择“设置”，在左侧菜单中进入“高级”，找到“下载内容”部分，确保“继续中断的下载”选项已勾选。若下载中断后未自动恢复，可打开Chrome的下载内容管理器（快捷键`Ctrl+J`），找到中断的下载任务，点击“继续”按钮尝试手动恢复下载。
2. 确认网络连接稳定：确保设备连接到稳定的网络，可以尝试切换网络环境，如从Wi-Fi切换到移动数据网络，或者反之，然后再次尝试下载。若网络不稳定，可能会导致下载失败，可等待网络状况良好时再进行下载。
3. 重新添加下载任务：如果上述方法无法恢复下载，可尝试重新添加下载任务。找到原始的下载链接或文件来源，再次点击下载链接，Chrome浏览器会重新创建一个新的下载任务。但这样可能需要重新下载整个文件，所以尽量优先尝试其他恢复方法。
4. 利用下载管理工具：一些专业的下载管理工具（如IDM等）具有更强大的断点续传功能。可在Chrome浏览器中安装对应的扩展程序，或在电脑中安装这些下载管理工具，将下载任务交由它们管理。当网络中断后，这些工具能更好地处理下载恢复，提高下载成功率。
5. 检查防火墙和安全软件：某些防火墙或安全软件可能会阻止Chrome的下载功能。可暂时关闭防火墙或杀毒软件，然后再次尝试下载。若问题解决，可在安全软件中将Chrome添加到信任列表或白名单中。
6. 启用下载中断后自动续传功能：在Chrome设置（`chrome://settings/downloads`）中开启“下载前询问保存位置”。若因网络中断导致下载暂停，当网络恢复时，Chrome会提示是否继续下载，选择相应选项即可恢复。