1. 检查插件权限设置：进入扩展程序管理页面（chrome://extensions/），逐个查看已安装插件的权限，取消不必要的权限勾选。例如，若某插件仅需访问特定网站，可删除其他无关网站的权限条目。
2. 清理插件缓存数据：在扩展程序管理页面，点击插件对应的“详细信息”按钮，找到“清除缓存”或“重置”选项，删除插件存储的临时数据。也可通过浏览器设置中的“清除浏览数据”功能，勾选“缓存的图像和文件”等选项，删除残留的权限请求记录。
3. 更新或重装插件：检查插件是否有新版本，若有则及时更新。若问题依旧，可尝试卸载插件后重新安装，安装时仔细查看权限申请提示，避免授予不必要的权限。
4. 调整浏览器隐私设置：在浏览器设置的“隐私与安全”部分，找到“网站设置”，检查“弹出窗口和重定向”选项，将频繁弹窗的插件相关网站设置为“阻止”状态。
5. 使用浏览器任务管理器结束异常进程：按快捷键`Shift + Esc`打开任务管理器，查找与弹窗插件相关的异常进程，选中后点击“结束进程”，强制关闭弹窗。
